今日のメヌー

10分 走
05分 休＆歩
10分 走
05分 休＆歩＆伸


がっつり食べたシチューが消化できて無かったみたいで
横腹が痛くなってしまい10分間で1,1kmしか走れませんでした(´・ω・｀)
今日は制限時間内にどんだけ走れるか試したかったのにぃ

明日はバームだけ食して走るかな(*´∀｀*)♪


ストレッチの効果はけっこう大きくて
筋肉痛がかなり和らいできました(*´∀｀*)♪

あ ネックストラップ買いました(*´∀｀*)
ネックストラップは本格的にブームが去ったみたいで100均にもカーズのしか置いて無かったす(´Д｀)
ちょっと前までミッキーとかスティッチとか置いてあったんだが撤収されてたょ

かぼちゃ豆腐シチュー

シチューに豆腐入れただけ(笑)


しかしどうしてこうも私が作る料理はグロいのか(´Д｀)


これじゃまるでゲ(自粛

無性に食べたくなったけん

カップ麺(*´∀｀*)
419キロカロリー

メロンパン一個より少ないとは意外だ…


白い服やけん
首にタオルをかけて食べるｗｗ

今日のメヌー

13分 走
02分 休＆歩
15分 走
07分 休＆歩＆伸


今日はストレッチを加えてみたがどうだろう
筋肉痛緩和するかいな(*´∀｀*)
ナビウォークで測ってみると4.0kmは走ってるようだ(*´∀｀*)
時間はかかっとうけど満足(*´∀｀*)♪
制限時間内に速度を上げるか
時間を伸ばすかは
まだ決めかねてます(´・ω・｀)


思っても口に出さない人種や
気付いても相手が言わなければスルーする人種もいます
良い悪い関係無く
結局 皆 自分がかわいいってことだｗｗ


今日は電話で声を聞けて癒された(*´∀｀*)

なんだかんだ言って私は末っ子なので
本当に心を許すとワガママ放題になる


RIKACOがこの前
『君は僕にだけ冷たいよね。他の人には優しいのに』
と旦那さんだった渡部篤郎から言われたと言っていた。
そして自分は彼に甘えてたんだ、夫婦になったからと言ってなぁなぁにせずにもっと大切にすべきだったと言っていた。

いい教訓だ(´⊇｀)


動物を殺して快楽を得る奴なんか何歳であっても人体実験の材料にされるといい(*´∀｀*)

東西線カオス

事故るなよな(｀ω´)

東陽町～西船橋が運行見合わせで
本八幡までバスで行きますた(´Д｀)

まぁバスがあるだけ良かったかな(*´∀｀*)